Phụ nữ cho con bú bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn uống thế nào?

Chào người bệnh. Trào ngược dạ dày thực quản sau sinh khá thường gặp, do thói quen ăn uống thất thường khi chăm con, thức khuya, căng thẳng và việc nằm nhiều khi cho bú. Điều chỉnh chế độ ăn và lối sống là bước đầu rất quan trọng và thường hiệu quả. Người bệnh nên: chia nhỏ bữa, ăn vừa phải, không ăn quá no; tránh các thức ăn dễ gây trào ngược như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, cay, chua, cà phê, sô cô la, nước có ga; không ăn sát giờ đi ngủ, nên ăn trước khi ngủ ít nhất 2-3 giờ; tránh nằm ngay sau ăn. Khi cho con bú đêm, nếu có thể nên kê cao đầu và thân trên thay vì nằm phẳng. Giữ cân nặng hợp lý, mặc đồ thoải mái không bó chặt bụng, và cố gắng nghỉ ngơi cũng giúp giảm triệu chứng. Nếu đã điều chỉnh mà triệu chứng vẫn nhiều, người bệnh nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa, báo rõ đang cho con bú để được kê thuốc an toàn. Cần đi khám sớm nếu nuốt nghẹn, nuốt đau, sụt cân hoặc nôn ra máu.