Phụ nữ sau sinh bị táo bón và đau khi đi vệ sinh phải làm sao?

Chào người bệnh. Táo bón sau sinh rất phổ biến, do thay đổi hormone, mất nước khi cho con bú, ít vận động, dùng thuốc giảm đau, và tâm lý sợ đau khiến người bệnh nhịn đi vệ sinh. Cảm giác đau và lo lắng cho vết khâu tầng sinh môn là điều dễ hiểu, nhưng việc nhịn lại càng làm phân cứng và khó đi hơn. Để cải thiện, người bệnh nên: uống nhiều nước (cho con bú cần nhiều nước hơn); ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám; vận động nhẹ nhàng đi lại trong nhà; không nhịn khi có nhu cầu; có thể dùng ghế kê chân khi đi vệ sinh để tư thế thuận lợi hơn. Ngâm vùng tầng sinh môn bằng nước ấm cũng giúp đỡ đau và mau lành vết khâu. Nếu táo bón nặng kéo dài, bác sĩ có thể kê thuốc làm mềm phân an toàn khi cho con bú. Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc nhuận tràng mạnh. Cần đi khám nếu chảy máu hậu môn nhiều, đau dữ dội, vết khâu sưng đỏ chảy dịch, hoặc không đi ngoài được kèm đau bụng. Người bệnh có thể khám sản khoa hoặc tiêu hóa.