Thói quen ăn uống nào giúp phòng ngừa đau dạ dày tái phát?

Chào người bệnh, viêm dạ dày dễ tái phát nếu thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ. Việc duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng. Người bệnh nên: - Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, không để bụng quá đói hoặc quá no. - Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa khi cần. - Hạn chế đồ chua cay, chiên rán nhiều dầu, thực phẩm muối chua, cà phê đặc, rượu bia, nước có ga. - Tránh ăn quá khuya, không nằm ngay sau ăn. - Hạn chế lạm dụng thuốc giảm đau kháng viêm vì có thể gây hại niêm mạc dạ dày. - Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc vì stress làm tăng tiết acid. Nếu người bệnh đau thượng vị thường xuyên, kéo dài, hoặc có dấu hiệu báo động như nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân, nuốt nghẹn, nên đi khám và cân nhắc nội soi lại. Việc dùng thuốc duy trì hay diệt HP nếu cần phải theo chỉ định của bác sĩ sau thăm khám.