Thừa cân ảnh hưởng đến gan và dạ dày thế nào, giảm cân có giúp ích?

Chào người bệnh, thừa cân, đặc biệt là béo bụng, có liên quan chặt chẽ đến nhiều vấn đề tiêu hóa và gan mật. Thừa cân làm tăng áp lực ổ bụng, dễ gây trào ngược dạ dày thực quản và ợ nóng. Mỡ tích tụ ở gan gây gan nhiễm mỡ và có thể làm tăng men gan. Béo bụng cũng làm tăng nguy cơ sỏi mật và một số bệnh đường tiêu hóa. Giảm cân hợp lý thường cải thiện rõ các tình trạng này. Người bệnh nên: - Giảm cân từ từ, mục tiêu giảm khoảng 5-10% trọng lượng có thể cải thiện mỡ gan và triệu chứng trào ngược. - Hạn chế đường, đồ chiên rán, tinh bột tinh chế, rượu bia. - Tăng rau xanh, chất xơ, ăn cân bằng và đúng bữa. - Tập thể dục đều đặn, ít nhất 150 phút mỗi tuần. Người bệnh nên theo dõi men gan, mỡ máu, đường huyết định kỳ. Nếu men gan tăng cao, ợ nóng dai dẳng, hoặc có dấu hiệu báo động như sụt cân không chủ ý, nuốt nghẹn, nên đi khám chuyên khoa để được đánh giá đầy đủ.