Trẻ 5 tuổi hay đầy bụng, ợ hơi sau ăn là do đâu?

Chào bạn, đầy bụng và ợ hơi ở trẻ thường liên quan đến thói quen ăn uống và tiêu hóa, đa số lành tính. Nguyên nhân hay gặp gồm: ăn quá nhanh nuốt nhiều hơi, ăn nhiều đồ ngọt, nước có ga, đồ chiên rán khó tiêu, hoặc ăn vặt liên tục khiến dạ dày không kịp tiêu hóa. Một số cách cải thiện: - Cho trẻ ăn chậm, nhai kỹ, không vừa ăn vừa chơi hay xem màn hình. - Hạn chế nước ngọt có ga, bánh kẹo, đồ chiên nhiều dầu mỡ. - Chia bữa hợp lý, không ép ăn quá no. - Khuyến khích vận động, vui chơi sau ăn một lúc. - Bổ sung rau xanh, sữa chua hỗ trợ tiêu hóa. Bạn nên cho trẻ đi khám nếu: đầy bụng kéo dài kèm biếng ăn rõ rệt, sụt cân, đau bụng nhiều, nôn, đi ngoài bất thường, hoặc bụng chướng căng. Khi đó cần loại trừ rối loạn tiêu hóa thực thể, nhiễm giun hay không dung nạp thức ăn. Nếu trẻ vẫn phát triển tốt, việc điều chỉnh thói quen ăn uống thường giúp cải thiện đáng kể.