Trẻ bị táo bón nên cho ăn uống tại nhà thế nào?

Chào bạn, táo bón ở trẻ nhỏ rất thường gặp và đa phần do chế độ ăn ít chất xơ, uống ít nước, hoặc trẻ nhịn đi đại tiện vì sợ đau. Phần lớn cải thiện tốt bằng chăm sóc tại nhà. Gia đình nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây như đu đủ, chuối chín, lê, mận và ngũ cốc nguyên hạt. Khuyến khích trẻ uống đủ nước trong ngày. Hạn chế đồ ngọt, bánh kẹo, thức ăn nhanh và giảm sữa nếu trẻ uống quá nhiều. Tập cho trẻ thói quen ngồi bô vào giờ cố định, không quát mắng khi trẻ đi ngoài để tránh trẻ sợ và nhịn. Khuyến khích trẻ vận động, chơi đùa cũng giúp ruột hoạt động tốt hơn. Xoa bụng nhẹ theo chiều kim đồng hồ có thể hỗ trợ. Gia đình nên đưa trẻ đi khám nếu táo bón kéo dài không cải thiện, bụng chướng, nôn ói, không tăng cân, đi ngoài ra máu nhiều, hoặc táo bón xuất hiện ngay từ khi mới sinh, để được đánh giá kỹ hơn.