Vì sao người già hay bị đầy hơi chướng bụng sau ăn?

Đầy hơi, chướng bụng sau ăn là than phiền rất thường gặp ở người cao tuổi. Theo tuổi, dạ dày tiêu hóa và làm rỗng chậm hơn, lượng men tiêu hóa giảm, nhu động ruột yếu đi, cộng thêm việc răng yếu nhai không kỹ khiến thức ăn khó tiêu hơn. Một số nguyên nhân khác cũng cần nghĩ tới: rối loạn vận động dạ dày, trào ngược, mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, không dung nạp một số thực phẩm (như sữa), hoặc tác dụng của thuốc đang dùng. Để cải thiện, bạn thử: ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa, tránh ăn quá no; hạn chế đồ nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga, đậu, đồ ngọt lên men; đi lại nhẹ sau ăn thay vì nằm ngay; và bổ sung men vi sinh từ sữa chua. Nếu tình trạng kéo dài, kèm sụt cân, chán ăn, đau bụng, nôn, đi ngoài bất thường hoặc thiếu máu, bạn nên đi khám chuyên khoa Tiêu hóa để được kiểm tra kỹ hơn, có thể cần nội soi dạ dày.